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ロシアの寒中水泳に参加しよう

ロシアの寒中水泳に参加しよう

ロシアで開催される寒中水泳の詳細を紹介しています。

 

ロシアの寒中水泳ってどんなの?

▼ロシアのモスクワでは毎年真冬の寒中水泳が恒例となっている。なんと150万人もの愛好家が存在するのだとか。恐るべし。

 

 

▼血行促進や気持ちの高揚といった健康効果があると信じられており毎年多くの人が参加する。

 

 

▼寒中水泳の常連はセイウチを意味する「モルシ」と呼ばれている。

 

 

▼寒中水泳の慣習の元になったのはヨルダン河にてイエス・キリストが洗礼者ヨハネから洗礼を受けたことが元になっているようだ。

 

 

▼またロシアだけでなくカナダやドイツでも大会が行われている。ドイツのベルリンではサンタの帽子をかぶりながら泳ぐのが恒例のようだ。

 

 

▼イギリス・スコットランドのフォース川でも寒中水泳は恒例行事のようだ。

 

 

日本の寒中水泳は?

▼日本では静岡県熱海市で毎年寒中水泳が行われている。もっとも誓約書に印をおさなければ参加はできない。あくまで自己責任ということである。

 

 

▼他には千葉県の館山市、神奈川県相模原市などで行われている。関東で中心に行われる行事のようだ。

 

 

▼また水泳部の活動の一環として取り入れているところもある。

冬に水泳を行うメリット

水泳が好きな人にとって冬はあまり好きには慣れない季節なのではないでしょうか。しかし、冬に水泳を行うメリットも実は少なくないんですよ。今回は冬にも水泳をしたい、水泳が好きでたまらないあなたに送る冬に水泳をする利点を紹介していきます。

冬はプールがあいている

もちろん冬にはいるのであれば、温水プールになりますが、それでも冬のジムやプールは過ごしやすい春や秋に比べるとずっと人が少ないです。また、新しく始める人も少ないため、これから水泳を始めようという方はむしろ冬に始めることで、他の人をそれほど気にせず水泳を始めることができるでしょう。

年末年始に太りにくい体質を作れる

年末年始になると忘年会や新年会でついお酒を飲み過ぎてしまったり食べ過ぎてしまったりして、太りがちな人も多いのではないでしょうか。水泳には非常に高いダイエット効果があるため、継続していればよほどひどい食べ方をしないかぎり極端な太り方はしないはずです。蓄えてしまいがちな冬だからこそ水泳を続ける意味があります。

お風呂やサウナで暖まれる

冬のプールというと、寒いイメージがありますが、それでも備え付けのサウナやお風呂に入ればゆっくりとくつろぐことができるでしょう。しっかり運動したあとにゆっくり温まることができれば、非常に高いリラックス効果を得ることができますよ。

 

このように冬だからこそ水泳を行う意味は沢山あります。寒いからと億劫にならずに、一歩踏み出してみてはいかがでしょう。
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