水泳選手になるには

水泳選手になるには

水泳選手になるには

水泳選手という職業、水泳選手になる方法、トレーニング方法など水泳選手に関する記事をまとめているカテゴリです。

水泳選手になるには何が必要?

オリンピックや世界選手権で活躍する日本人選手が増え、「自分の子供もいつかは水泳選手に」と考える親御さんも多いのではないでしょうか。今回は水泳選手になるにはどうすればいいのかをご紹介いたします。1.資格はなし?意外かもしれませんが、水泳選手は誰でもなることができます。お住まいの各都道府県の水泳連盟に選...

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水泳選手の収入はどれくらい?

オリンピックや世界選手権で華やかなステージに立つ水泳選手ですが、実際その懐事情はどんなものなのでしょうか。今回は気になる水泳選手の収入について、ご紹介いたします。1.水泳選手の収入源は?水泳選手の収入源は主に2つです。賞金レース、会社給与、スポンサー料です。賞金レースの代表格がワールドカップです。ワ...

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水泳選手が摂取する栄養と食事

水泳選手は一体どんな食事をしているのか疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。今回は水泳をされる方のおすすめの食事と摂取すべき栄養を併せて、ご紹介いたします。1.1日に5〜6回の食事多くの水泳選手は一日3000〜4000キロカロリーの食事をします。しかし、一度に摂取するのではなく、5〜6回に分け...

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水泳選手のウェイトトレーニング

水泳選手が行っているトレーニングの一つとして、ウェイトトレーニングがあります。果たして水泳選手はどんなウェイトトレーニングを行っているのでしょうか。ご紹介いたします。1.ウェイトトレーニングは重視されていなかった?水泳において、ウェイトトレーニングはあまりされておらず、自重トレーニング(自分の体重の...

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水泳選手の体毛処理について

水泳選手といえば、体毛が少ない方が多いようです。体毛が多いと水の抵抗を生んでしまうイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。今回は気になる水泳選手と体毛の関係とその処理について、ご紹介いたします。1.タイムが縮まる体毛がないことによって、空気抵抗を減らせます。水中で速く泳ぐことができるため、タ...

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水泳選手の平均体脂肪率は?

水泳選手といえば、男性女性に関わらず、引き締まったボディです。果たして水泳選手の体脂肪率はいくつなのでしょうか。疑問にお答えいたします。1.陸上競技選手の体脂肪率は?プロの陸上競技選手の体脂肪は競技内容にもよりますが、10%未満の方が多いようです。陸上競技では特に体脂肪を活かす機会もないため、トレー...

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水泳選手の理想の身長と体重は?

水泳選手まで行き着く方の身体的特徴はあるのでしょうか。水泳選手の身長、体重に焦点をあてて、ご紹介したいと思います。1.身長は高いほうが有利水泳選手にとって、身長が高いほうが有利です。身長が高いと腕のリーチが長いこともあり、多くの水をかくことできます。オリンピックと世界水泳選手権の金メダリストのマイケ...

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水泳選手の筋肉の特徴

水泳選手の筋肉は他の陸上競技選手や球技選手のそれとは異なっています。果たして、水泳選手の筋肉の特徴はどんなものがあるのでしょうか。1.水泳選手の体脂肪率陸上競技、特にマラソンなどの長距離競技やサッカー、バスケットボールなどの球技では体脂肪率が10%以下の選手が多いです。しかし水泳選手の場合は脂肪があ...

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水泳選手の筋トレメニューについて

水泳選手にとって、不可欠なことが筋トレです。果たして、水泳選手はどんな筋トレのメニューをしているのでしょうか。今回は水泳選手が行っている筋トレメニューのご紹介です。1.基礎の筋トレメニュー水泳は全身の筋肉を使うため、万遍なく鍛えることが基本となります。特に重点を置きたい筋肉は大胸筋、広背筋、三角筋、...

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水泳選手の食事量について

水泳選手の食事量は一体どれくらいなのか。疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。食べ過ぎても、そうでなくても困りそうな微妙な疑問にお答えいたします。1.水泳選手の摂取カロリーは?水泳選手は成人平均の約2倍のカロリーを摂取します。男性選手だと4000キロカロリー以上、女性選手だと3000キロカロ...

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