クロールの息継ぎできない!苦手克服方法

クロールの息継ぎできない!苦手克服方法

クロールの息継ぎできない!苦手克服方法

クロールがとにかく苦手!息継ぎってどうするの!?などクロールの苦手を克服方法に関する記事をまとめているカテゴリです。

クロールで25m泳げない方へのアドバイス

クロールは体力の消耗が激しいため、25m泳げない方もいらっしゃいます。今回はクロールで25m泳ぎきる方法をお伝えいたします。1.泳げない原因を追究する最も多い原因は怖い、無駄な動きが多い、焦りすぎの三つが挙げられます。この3つの原因の根源が「息継ぎ」です。息継ぎがうまくできないと苦しいという恐怖に駆...

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クロールで耳に水が入る原因は?

クロールは息継ぎの過程で顔を横に動かすことが多い種目です。その際に水が耳に入るというトラブルを経験された方もいらっしゃるかと思います。今回はクロールで耳に水が入らないようにするにはどうすべきかをご紹介いたします。1.耳に水が入りやすい人の特徴耳に水が入ってしまいがちな人の特徴の一つが息継ぎの仕方です...

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クロールで首が痛くなるのはなぜ?

クロールで泳いでいるとき、首が痛くなるという経験をされた方は多いのではないでしょうか。今回は首が痛くなる原因とその改善方法をご紹介いたします。1.首が痛くなる原因首が痛くなる原因は首に力を入れすぎることが多いようです。特に全力で泳いでいる時は力が入りやすく、つい余分な力が入ってしまいます。また、泳い...

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クロールのキックが進まない原因とは?

クロールで欠かせない動作の一つが「キック」です。しかし、このキックはきちんとしたやり方をしないと前に進みません。今回はキックをしても前に進まない原因とその対策をお話いたします。1.キックをしても進まない原因とは?原因は複数あります。まず一つ目は足を曲げすぎていることです。ひざや足首を曲げすぎると水の...

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クロールの息継ぎで鼻に水が入らないようにするコツは?

クロールを取り組むにあたり、一番苦労するのが息継ぎです。クロールは息継ぎの際に鼻に水が入りやすい泳ぎ方でもあります。鼻に水が入ると苦しいだけでなく、テンションも下がってしまいます。今回は息継ぎの際に鼻に水が入らないコツをお伝えいたします。1.鼻に水が入る原因その1まず挙げられる原因はストリームライン...

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クロールの苦しい息継ぎを解消したい

水泳に取り組んでいる方はクロールを主な泳ぎ方の手段にされていると思います。しかし、クロールは息継ぎがしづらいと経験された方も多いのではないでしょうか。息継ぎにより苦しくなる原因はどこにあるのか、お伝えいたします。1.普段から息継ぎを意識する息継ぎというのは何もクロールだけに必要というわけではありませ...

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足が沈む人必見!足が沈まないクロールの方法

運動不足の解消やダイエットで水泳に取り組む方も多いと思います。そこでカロリー消費の高いクロールに挑むも、足が沈んでなかなか進めない方も多いのではないでしょうか。今回は足が沈まないクロールの仕方をお教えいたします。1.なぜ足が沈むのか元々人間の体は下半身が沈みやすいようにできています。これは足の太もも...

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